夏季消暑减脂--紫菜蛋花汤（保健瘦身汤）
16.2万热度
9收藏
收藏
|
负能量阿宁
广东的夏天已经到了，闷热容易出汗，所以需要补充适量盐和水分。紫菜含有人体需要的微量元素，做鸡蛋汤是绝配吖！
这款汤既能消暑还对高血压、高血脂、糖尿病，三高患者起到预防和保健作用。想瘦的美女还能减肥喔！夏天必须常喝的！
这款汤既能消暑还对高血压、高血脂、糖尿病，三高患者起到预防和保健作用。想瘦的美女还能减肥喔！夏天必须常喝的！
时间: 1-2小时
食材
野生紫菜
1片
土鸡蛋
2个
葱末
1根葱，切成末
盐
3克
食用油
1小匙羹
步骤
-
1. 干紫菜用清水泡15分钟，捞起沥干水份备用。 -
2. 将鸡蛋去壳，我用了一个土鸡蛋，一个饲养鸡蛋哈。
-
3. 准备葱花。
-
4. 热锅，倒入适量清水、油、盐。待水开后放入紫菜。
-
5. 紫菜烧开后3分钟，将鸡蛋徐徐倒入锅内。将蛋黄挑破变成蛋花，20秒既可起锅。
-
6. 这是无葱版本，成品。
-
7. 喜欢葱的朋友，在起锅后撒上葱花就可以啦！
小贴士
我用的是土鸡蛋，所以看起来比较黄。为了满足更多盆友的口味，特地制作了有葱花版本和无葱花版本。
-
这道菜的其他做法
-
夏季消暑减肥--凉拌海带结（酸辣开胃菜）
38收藏12.3万热度 -
紫菜蛋花汤
47收藏10.6万热度 -
紫菜蛋花汤-迷迭香
5收藏9.6万热度 -
紫菜蛋花汤 宝宝健康食谱
15收藏11.1万热度 -
紫菜蛋花汤
16收藏11万热度