紫菜蛋花汤
1.1万热度
143收藏
收藏
|
聪明quarterly
紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍。没事可以做做紫菜蛋花汤,给自己和家人补充蛋白质。
时间: 10-30分钟
食材
干紫菜
10g
鸡蛋
30g
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
-
1. 首相准备好材料:鸡蛋,紫菜,葱姜切丝备用。
-
2. 锅中放油。
-
3. 油热后放入葱姜丝煸出香味。
-
4. 倒入适量水。
-
5. 水开后打入鸡蛋液。
-
6. 锅开后关火,放入适量咸盐。
-
7. 放入备好的紫菜碎,滴入香油搅拌均匀。
-
8. OK,出锅。
小贴士
紫菜不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻。腹痛便溏者禁食。脾胃虚寒者忌食。因为紫菜轻微一烫就可以使用,所以锅开关火后再把紫菜碎放里面就可以了。
-
这道菜的其他做法
-
大喜大牛肉粉试用之紫菜蛋花汤
101收藏9651热度 -
紫菜蛋花汤
121收藏2.2万热度 -
紫菜蛋花汤
94收藏2.7万热度 -
番茄紫菜蛋花汤
163收藏2.7万热度 -
紫菜蛋花汤
100收藏6.4万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
萝卜丝素馅包子
120收藏313.3万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度