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紫菜蛋花汤
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酒柠后
紫菜蛋花汤是一款速食汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,且制作简单方便,营养丰富。紫菜中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等营养元素。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
时间: 10分钟内
食材
紫菜
10g
鸡蛋
1个
小葱
适量
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 紫菜泡发。
  • 2. 小葱切碎,备用。
  • 3. 鸡蛋打散,备用。
  • 4. 锅内加水烧开,放入泡发的紫菜再次烧开。
  • 5. 淋入打散的蛋液,待蛋花浮起后,放入盐调味。
  • 6. 盛出,放入香油,撒上葱花。
  • 7. 简单又营养的汤。
小贴士
根据个人习惯,紫菜可以不用提前泡发。
往锅内淋入蛋液时,转着圈淋入,这样更易形成散嫩的蛋花。
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