牛蒡山药龙骨汤
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魂梦归他处锐
牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效
二者加上龙骨煲汤不但健体强身，还能美容养颜.
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效
二者加上龙骨煲汤不但健体强身，还能美容养颜.
时间: 30分钟-1小时
食材
牛蒡
200g
铁棍山药
1根
龙骨
200g
姜片
5片
盐
根据个人口味添加
步骤
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1. 牛蒡洗干净，切片，皮不要去掉，皮的药用价值更高山药去皮切块 -
2. 龙骨和冷水一起如果，大火，烧开后即可捞起沥干水
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3. 牛蒡片和姜片放入汤锅里
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4. 放入山药
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5. 放入龙骨
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6. 倒入适量的水。
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7. 大火烧开后转最小火
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8. 熬煮45分钟后加入盐
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9. 大火滚1分钟即可
小贴士
这款汤不需要熬太久的，45分钟足矣。
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