山药筒骨汤
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麴运锋炒
猪筒骨是容纳骨髓的大骨头，筒骨中的骨髓含有丰富的骨胶元，不但可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。山药具有健脾，固肾、益精先等多种功效，这道山药筒骨汤健脾开胃，营养丰富香浓好喝。
时间: 1-2小时
食材
猪筒骨
1根
山药
1根
胡萝卜
2根
盐
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 筒骨飞水
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3. 山药和胡萝卜去皮切块
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4. 所有材料下锅大火烧开（忘了拍，炖了一会才想起）
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5. 转小火慢炖120分钟
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6. 下盐调味
小贴士
没什么技巧，简单美味的汤汤。