灵芝猴头菇枸杞汤
7.3万热度
14收藏
收藏
|
骑毛驴追飞机郁
#胃，我养你啊～#最近看过一本书叫做《半年前的食物塑造了今天的你》，大概就是吃进去的东西都会在身体内吸收循环，所以养好脾胃很关键。猴头菇具有健胃消食，补虚，提高免疫力等功效，灵芝对肝脏，心脑血管，抗衰老等方面都有很好的滋补作用。
时间: 1-2小时
食材
猪骨
500克
灵芝
25克
猴头菇
40克
枸杞
适量
姜
2片
盐
少许
步骤
-
1. 提前把所有食材准备好，把灵芝，猴头菇先洗净后泡水二十分钟，排骨洗净，准备姜两片，枸杞若干。 -
2. 排骨用开水烫一下，去掉血水。
-
3. 把除了枸杞之外的食材放进炖盅，慢炖两个小时。
-
4. 最后的二十分钟再放枸杞，喝汤之前再放一点盐。
-
5. 美味可口又滋补的灵芝猴头菇排骨枸杞汤就炖成啦～
小贴士
出锅也可以放一些焯水的油菜。