美白茶饮-红枣薏仁茶
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beam梦姑
“女为悦己者容”,谁不爱美?这款红枣薏仁茶妙用了炒薏仁配红枣,少了些寒凉之事,多了些祛湿的功效,不但清热排毒,还美容养颜,毎天一小杯,是美女的首选茶品。
时间: 1-2小时
食材
薏仁
100g
大红枣
8颗
水
1500ml
蜂蜜
适量
步骤
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1. 薏仁下锅小火炒熟,浸泡3个小时洗净。
-
2. 大红枣去核,与薏仁一起下锅大火烧开,小火熬煮1.5个小时关火。
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3. 晾凉后盛起薏米水,调入蜂蜜即可。
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4. 每天一小杯
小贴士
1.薏仁炒熟,不炒会比较寒凉,对肠胃消化不好,而且祛湿功效不大。
2.红枣去核,不去核会比较燥热。
3.不喜欢蜂蜜的,可以在熬煮的最后半小时改放冰糖。
4.放冰箱冷藏更美味。
5.肠胃消化不好、月经期间适量喝,孕妇禁服。
2.红枣去核,不去核会比较燥热。
3.不喜欢蜂蜜的,可以在熬煮的最后半小时改放冰糖。
4.放冰箱冷藏更美味。
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