您的位置: 首页>菜谱分类>红豆薏仁汤
红豆薏仁汤
11.1万热度
673收藏
山有陈逍遥
薏米被称为“粮药”、“世界禾木科之王”,曾用名为薏仁、薏苡仁,薏米性微寒,味甘淡,归脾经、胃经、肺经,有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效,对各种癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺、脾虚、体湿等有着很好的食疗效果。红豆性平味甘酸,归心经、小肠经,具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热之功效,对于各类水肿,如肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿、肝硬化腹水、肥胖等均有很好的食疗效果。一把红豆,一把薏仁,在一起,会起到意想不到的养生效果,尤其是梅雨季节,湿气较重,可以每天喝上一碗红豆薏仁汤,可以清热利湿,健脾益气,女性常喝还能美白养颜,是非常好的一道养生甜品汤羹。
时间: 1-2小时
食材
红豆
100g
薏仁
100克
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 把红豆薏仁浸泡2个小时以上。
  • 3. 直到红豆薏仁涨发冲洗干净。
  • 4. 红豆薏仁放入电饭锅。加适量的清水。
  • 5. 按下煮粥键。
  • 6. 煮好后加入把冰糖在继续煮10分钟至冰糖融化。
  • 7. 搅拌均匀即可食用。
小贴士
红豆薏仁要提前浸泡2个小时以上,才容易煮熟透。
可以白天泡上,晚上放入电饭锅煮至,早上就可以喝到,方便快捷。
这道菜的其他做法

红豆薏仁汤

176收藏
9.2万热度

红豆薏仁汤

121收藏
9.5万热度

红豆薏仁汤

715收藏
8.6万热度

红豆薏仁汤

31收藏
10.7万热度

红豆薏仁汤

175收藏
7.5万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

荞麦薏米豆浆

77收藏
441.4万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度
相关菜谱