养生健康菜—芹菜木耳山核桃
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旧情衰纪
每天各种污染环绕还大鱼大肉，身体怎么能健康呢！养生健康菜来喽～今天做的这道菜，芹菜，粗纤维，想瘦的女生多吃点哦！木耳，功效不用说啦，污染那么高，一定要多吃点。核桃可以补脑，对心血管也有好处！再配上健康的橄榄油，让我们的身体放轻松吧
食材
芹菜
适量
木耳
适量
山核桃
适量
橄榄油
适量
姜
适量
盐
适量
鸡精
适量
糖
适量
步骤
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1. 把芹菜切成小块 -
2. 用温水把木耳泡开，并切成小块
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3. 道上橄榄油，油温稍热后放入核桃，煸炒一下。但是注意不要炒糊了
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4. 核桃盛出后，理由剩下的油，放入生姜炒香后，导入芹菜煸炒2分钟
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5. 倒入木耳炒至快熟时放入核桃，糖，盐，鸡精，翻炒一下关火即可啦
小贴士
核桃我买的是盒装的，无盐的比较好！整道菜最好用中火完成哦
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