冬养素食:冬瓜木耳汤
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它们mint
冬瓜: 1. 利尿消肿
食材
冬瓜
一块
干木耳
两把
干花菇
一把
红枣
一把
枸杞
半把
盐
适量
香油
适量
步骤
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1. 冬瓜备好 -
2. 备好干木耳和花菇，也可以用香菇代替花菇
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3. 同时备好红枣和枸杞
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4. 将木耳，花菇和红枣，枸杞用温水泡发半小时
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5. 冬瓜切块洗净备用
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6. 将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。
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7. 将所有食材放入电压力锅
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8. 加水没过食材就好，因为电压力锅不会流失水份的
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9. 按下“汤”按钮，就可以等待美味出锅啦!出锅后滴入香油，盐适量！本人褒汤是从不放盐的，养生的筒子肯定了解啦！
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10. 加点香油就OK啦！美味养颜汤就好啦
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