西芹胡萝卜炒虾仁
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顾留芳Fffff
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食材
大虾
250g
西芹
2颗
胡萝卜
三分之一根
步骤
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1. 大虾洗净备用
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2. 去虾头、虾壳,会发现虾仁背部与腹部有两条虾线,用剪刀剖开抽出,虾会没有腥味。冲洗后沥干水分放入姜末、一点盐、干淀粉、胡椒粉、半勺料酒,抓匀保鲜膜封好,放冰箱冷藏20分钟。
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3. 芹菜、胡萝卜洗净切好备用
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4. 沸水里加少许香油、盐,可提鲜,先下芹菜10秒后在放入胡萝卜丝,再过10秒出锅。
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5. 热锅后放油,油温不要太热,慢慢滑入虾仁翻炒半分钟后,放入焯过的芹菜胡萝卜。
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6. 翻炒几下加入适量的盐,出锅。
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7. 一道清淡营养丰富的西芹炒虾仁就搞定了。
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