孕妇营养全补之东北乱炖
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枯萎settlement
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食材
五花肉
适量
豆角
一斤
土豆
一个适中
茄子
一个偏小
青辣椒
两个
西红柿
一个适中
小葱
适量
盐
适量
耗油
适量
味精
适量
酱油
适量
步骤
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1. 茄子，辣椒，豆角，土豆，清洗干净，用手撕成小块，土豆可以用小勺子掰开。 -
2. 锅中放油炒肉，再放葱花，加耗油和酱油炸锅，再放大料一颗，十三香一小勺，后依次放入豆角，土豆，茄子，翻炒两分钟加水大火烧开后炖二十分钟，备注:在这期间暂时不放西红柿和辣椒，
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3. 三十分钟后加入盐西红柿，青辣椒，小火闷五分钟加少许味精出锅。
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4. 大功告成，结合:土豆，豆角，茄子，辣椒，西红柿之精华，想给老婆补足均衡营养就收藏吧！