【微体兔菜谱】凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜
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帅气jug
海带是一种营养价值很高的蔬菜,除了众所周知的富含碘元素外,热量还很低。这道凉拌海带丝,口味是酸辣的,特别适合夏天食欲不振的你哟,还不用担心长胖,赶快试一试吧!
食材
海带
500g
大蒜
6个
干辣椒
3个
香醋
适量
辣油
适量
香油
适量
盐
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备食材。
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2. 将海带丝冲洗浸泡20分钟,去除多余咸味。将冲泡洗净后的海带丝改刀成一口即食的长短,方便入味也方便食用。
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3. 锅中倒水烧开,放入海带丝烫熟后,捞出放凉。
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4. 将干辣椒切成小段。
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5. 大蒜拍一下切成蒜末。
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6. 锅里倒入辣油,放入干辣椒,将辣椒的香味炒出来后备用。
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7. 往海带丝里加入两大勺香醋。
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8. 放入一小勺盐,两小勺糖,搅拌均匀。
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9. 放上切好的蒜末,淋上滚烫的辣椒红油,最后加入少许麻油增香即可。
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10. 夏日必备凉菜!
小贴士
1、海带丝如果是用盐保存的,一定要提前清洗浸泡,把多余的盐味泡出来,不然成品口感会很咸,无法下口。
2、干辣椒过红油走一下,能更好的刺激出辣椒的香味。
3、调味时加入的糖,如果是砂糖可再多加一勺的量。
2、干辣椒过红油走一下,能更好的刺激出辣椒的香味。
3、调味时加入的糖,如果是砂糖可再多加一勺的量。
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