鸡蛋木耳菜花
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这是一道营养丰富的菜肴，菜花具有防衰老，抗氧化的功效，还含有丰富的维生素。鸡蛋木耳炒菜花能生津止渴，健胃消食，美容养颜，降压降脂等功效。无论是谁都要多吃。
食材
菜花
300g
鸡蛋
200g
木耳
50g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 菜花掰块洗净 -
2. 用水焯一下
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3. 锅开捞出
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4. 炒鸡蛋
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5. 木耳泡好洗净撕小朵
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6. 葱炝锅
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7. 倒菜花翻炒
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8. 放盐味精倒鸡蛋木耳翻炒均匀出锅
小贴士
菜花一定要焯一下，但不要焯火大。