蒜蓉菠菜
1.5万热度
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沙雕游戏君
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
500g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
干辣椒
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 菠菜洗净切段
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3. 锅烧热放油，油热将干辣椒放入爆香
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4. 将菠菜放入煸炒，放适量的酱油煸炒，放适量的盐煸炒
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5. 将蒜末放入煸炒
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6. 炒好盛盘。
小贴士
无