木耳炒兰花豆
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小蝌蚪
黑木耳是具有较高的营养价值，兰豆也是具有营养价值。
时间: 10-30分钟
食材
荷兰豆
250g
黑木耳
100g
瘦肉
适量
油
适量
盐
适量
玉米淀粉
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备好荷兰豆，以及洗净 -
2. 预先浸泡黑木耳，洗净
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3. 预先用沸水灼一下黑木耳，煮大概5分钟
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4. 准备好瘦肉，加入玉米淀粉、酱油以及油，搅拌均匀
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5. 爆炒荷兰豆3分钟
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6. 待荷兰豆有7成熟，放入预先煮过的黑木耳，放入适量的盐，翻炒均匀
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7. 上碟备用
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8. 爆炒已拌味的瘦肉，然后放入适量的清水，盖上锅盖3-5分钟
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9. 把之前超好的荷兰豆和黑木耳放到锅中，搅拌均匀
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10. 美味可口的美食就可以品尝了！！！
小贴士
瘦肉的煮法可以参考我其他菜谱中的步骤
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