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肉炒豆角土豆
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一辆misfortune
肉炒豆角土豆。看着菜名大家就知道是什么食材了,土豆和豆角都可以分别和猪肉炒在一起,但是我家常常用这两个食材和在一起炒制。这样吃起来了、口感很好咸香美味适合不同人群。
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
时间: 10分钟内
食材
豆角
300g
土豆
1个
猪肉
150g
适量
适量
酱油
适量
淀粉
适量
葱姜
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 土豆去皮洗净。
  • 2. 豆角摘去筋。
  • 3. 土豆切成条状备用。
  • 4. 猪肉切片。
  • 5. 取一个碗,里面加入料酒、盐、淀粉腌渍一会。
  • 6. 点火锅里放入油。
  • 7. 油热了放入葱姜爆香,加入猪肉片煸炒。
  • 8. 肉炒变色加入豆角煸炒。
  • 9. 豆角炒制一会再加入土豆。
  • 10. 有时候油放少了,就在里面加点水,这样熟的快。
  • 11. 这是做好的肉炒豆角土豆家常做法。
小贴士
豆角和土豆在制作中,先放豆角炒制,因为豆角相比土豆要火大一些,这样才能熟不到一块。
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