南瓜燕麦大米粥
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咯叽哩咕噜biu
这是今天的晚餐,用南瓜和燕麦煮熟,又加入了熟大米饭,十分钟之内一碗热热乎乎的,养生养胃又能降低血脂的减肥粥就好了。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
150g
燕麦
适量
大米饭
适量
步骤
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1. 南瓜切成小块
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2. 燕麦准备好
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3. 熟米饭准备好
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4. 南瓜和燕麦放入锅中,加入适量的清水
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5. 加入米饭
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6. 大火烧开
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7. 小火熬制,用勺子慢慢搅动
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8. 好了,可以喝了
小贴士
喜欢甜食的可加入适量的冰糖。
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