清炒莴笋丝
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听菡谁予琴乱
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。它含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
时间: 10-30分钟
食材
莴笋
1根
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 莴笋剥皮。
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3. 然后切丝。
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4. 下油锅。
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5. 放进莴笋丝，进行翻炒。
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6. 加少许盐。
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7. 少许鸡粉进行调味。
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8. 最后放进红辣椒干，翻炒至熟即可。
小贴士
沟汁会更好吃。