牛油果香蕉奶昔
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牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。
时间: 10分钟内
食材
牛油果
1个
香蕉
1条
鲜奶
200克
无
无
步骤
-
1. 准备好牛油果，香蕉和鲜奶。 -
2. 牛油果对半切开，挖岀果核。
-
3. 用勺子挖岀果肉连同香蕉放入料理机。
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4. 加入鲜奶，搅打成奶昔。
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5. 不需要加糖都很是清甜的。
小贴士
香蕉进口的口感比较好，还有就是熟一点的比较甜。
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