牛油果香蕉奶昔
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纷泪雨书波
“牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维,以每百克为单位计算,牛油果含有的膳食纤维高达6.7克,而我们常吃的苹果即使带皮吃膳食纤维只含有2.4克。提起膳食纤维的功效自然让我们津津乐道。虽然不能在小肠中消化吸收,但是可以很好的刺激肠道蠕动,有助消化和增加排便量,改善便秘的功效。绝对是肠道健康的...”
时间: 10分钟内
食材
牛油果
半个
香蕉
1条
牛奶
1支
步骤
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1. 备好食材:如图。
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2. 将所有食材放入搅拌杯里盖好盖子。
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3. 打一分钟即可。
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4. 打好倒出杯中,香甜细腻口感超棒。
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5. 成品图。
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6. 成品图。
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7. 早餐来一杯很棒哦。
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