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排骨焖饭
4.1万热度
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唯恐天下不乱仲
排骨是我喜欢的肉类主打,也是我家小芒果喜欢的。他总是学儿歌里把排骨叫做“肉骨头”,听起来就比“排骨”好吃的感觉,于是我们也跟着他一起把排骨叫“肉骨头”。肉骨头搭配了香菇、胡萝卜、土豆,先炒出香味然后与米饭同焖。做好的排骨焖饭颜色浓郁香味扑鼻,排骨的油脂渗进米饭,米粒油润香软,排骨软烂不腻,还有软软的香菇土豆和胡萝卜,芒果端着自己的小饭碗吃了满满一碗,最后还意犹未尽地又捡了一块肉骨头吃了才肯罢休。
时间: 1-2小时
食材
大米
2杯
排骨
400g
香菇
4朵
土豆
半个
胡萝卜
半个
适量
1.5小勺
生抽
4汤匙
老抽
4汤匙
蚝油
2汤匙
鸡精
半小勺
葱花
适量
步骤
  • 1. 排骨入冷水,煮至血水杂质浮起
  • 2. 捞出洗净杂质沥干水分备用
  • 3. 胡萝卜洗净切小丁
  • 4. 香菇洗净切小丁
  • 5. 土豆去皮洗净切小丁
  • 6. 锅内放油,放入葱花炒香
  • 7. 放入排骨不断翻炒
  • 8. 放入香菇、土豆、胡萝卜翻炒
  • 9. 加入所有的调味料翻炒均匀
  • 10. 大米淘洗干净,加入适量的水,然后把水沥出来倒入排骨中煮开
  • 11. 这是淘洗好的大米
  • 12. 将排骨蔬菜和所有汤汁倒入电饭煲中,焖熟即可
小贴士
1.为了使排骨焖得到位,最好选择煮饭时间比较长的模式。我选择的“香甜饭”,煮好需要将近一个半小时,足够把排骨焖得很软烂了,宝宝和老人都可以吃。

2.如果使用排骨焖饭,一定要注意清洗干净小骨头碎,免得混入米饭中硌到宝宝的牙齿。

3.煮排骨蔬菜的水量一定要和焖米饭的水量基本相当,略多一点点即可。

4.蔬菜可以按照自己的喜好来选择,最好是偏硬质一些的,不要选择绿叶菜。
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