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南煎丸子
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shrine飞翔
南煎丸子是中国传统美食小吃。南煎,也叫煎烧,是南方多彩的方法之一。加了鲜藕,口感香脆,令人食欲大增。
猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
食材
400g
鲜藕
1节
适量
适量
生抽
适量
葱姜
适量
老抽
适量
适量
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 肉切碎。
  • 2. 用刀剁碎。
  • 3. 藕去皮切小丁。
  • 4. 藕和肉放到一起,加上姜水搅匀。
  • 5. 放盐打入鸡蛋继续搅匀。
  • 6. 锅里放油烧热。
  • 7. 用勺子挖一团肉糊团圆了。
  • 8. 放进锅里。
  • 9. 炸至金黄捞出控油。
  • 10. 另起锅,放油,下葱姜爆香。
  • 11. 放入一碗水。
  • 12. 放入生抽老抽醋糖。
  • 13. 煮开后放入丸子。
  • 14. 加盖煮2分钟。
  • 15. 淋入水淀粉出锅。
小贴士
佳宁心得:
1、正宗南煎丸子应该是用荸荠,现在没有,就用了鲜藕,味道一样超赞的。
2、煎的时候用炒锅用油少哈,烧的时候用煎锅或平底锅比较好。
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