【柏翠幸福烘焙】全麦口袋饼
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淋湿的记忆忆薇
【此菜谱为柏翠客浦幸福烘焙大赛参赛作品】 口袋饼,是广泛流行于希腊、土耳其、地中海东部地区和阿拉伯一带的一种内部中空的大饼,有点类似中国西北的肉夹馍,可以塞入各种炒菜、烧菜、沙拉,也不用当心会漏汁,因此我们叫它口袋饼,或口袋面包。英文名是Pita,音译就是皮塔饼。
早在2009年我到埃及游行时就品尝到了这种食品。他们放了一种白色的酱在里面,然后放点生菜、黄瓜等等,很好吃。又过了许多年我才知道,这种酱叫鹰嘴豆泥,英文名叫Hummus,这是最有代表性的口袋饼的吃法。
鹰嘴豆泥制作简单、美味可口、营养丰富,从它的配方你就可以看出,它由鹰嘴豆、橄榄油、芝麻、大蒜、柠檬汁、少量的盐和糖组成。
鹰嘴豆泥Hummus
口袋饼看似很奇妙,怎么会是空心的呢?是两张饼中间抹油了吗?
不是的,道理很简单,就是将发面饼坯放入高温的烤箱中,饼中的水分立即形成蒸气,膨胀了起来。
口袋饼的发面团只要揉光滑就可,不需费力揉到薄膜状态,也不要长久的第二次发酵,烘烤时间只要几分钟就好。
口袋饼可以用烤箱烘烤,也可用平底锅烙制,今天单表烤箱的制作方法。
这次烤箱版的口袋饼我夹了葱爆牛肉。
葱爆牛肉菜谱链接
早在2009年我到埃及游行时就品尝到了这种食品。他们放了一种白色的酱在里面,然后放点生菜、黄瓜等等,很好吃。又过了许多年我才知道,这种酱叫鹰嘴豆泥,英文名叫Hummus,这是最有代表性的口袋饼的吃法。
鹰嘴豆泥制作简单、美味可口、营养丰富,从它的配方你就可以看出,它由鹰嘴豆、橄榄油、芝麻、大蒜、柠檬汁、少量的盐和糖组成。
鹰嘴豆泥Hummus
口袋饼看似很奇妙,怎么会是空心的呢?是两张饼中间抹油了吗?
不是的,道理很简单,就是将发面饼坯放入高温的烤箱中,饼中的水分立即形成蒸气,膨胀了起来。
口袋饼的发面团只要揉光滑就可,不需费力揉到薄膜状态,也不要长久的第二次发酵,烘烤时间只要几分钟就好。
口袋饼可以用烤箱烘烤,也可用平底锅烙制,今天单表烤箱的制作方法。
这次烤箱版的口袋饼我夹了葱爆牛肉。
葱爆牛肉菜谱链接
食材
普通面粉
300g
全麦粉
50g
燕麦片
30g
白砂糖
5g
精盐
1g
橄榄油
15g
干酵母粉
1g
温水
200g
步骤
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1. 备好材料:普通面粉300克、全麦面50克、燕麦片30克、糖5克、盐1克、橄榄油15克、温水约200克,还有酵母约1克。
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2. 全部干粉放入面包桶中,启动面包机,慢慢地加水。
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3. 当面包搅拌即将结束,进入发面状态之前两分钟,倒入橄榄油。注:这样做一是面包里需要点油,二可以防止面团变干。
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4. 图示是发好的面团。
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5. 然后再次启动面包机揉面功能,将面团揉光。注:手揉是一样的。
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6. 将揉好的面团取出,分成8份,揉圆,盖上保鲜膜,静置20分钟。
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7. 取一份擀成椭圆形,或圆形都可以,厚度大约5mm。
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8. 依次做好全部,并预热烤箱到250度,连同烤盘。
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9. 将做好的口袋饼坯连同烤纸滑入热烤盘上,迅速放进250度烤箱中层,烤5-7分钟。取出后放在架子上散热。 注:饼入高温烤箱中,就会迅速膨涨起来,5分钟差不多就熟了,但是如果想上色就多烤一会,但是饼应该是软的,不可烤焦脆。
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10. 烤好的口袋饼可以夹青椒炒土豆丝,宫保鸡丁等等,一切你想夹的菜菜。这次烤箱版的口袋饼我夹了葱爆牛肉。葱爆牛肉菜谱链接
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11. 以前还做过平底锅版的口袋饼夹的是煎鸡胸肉。 煎鸡胸肉菜谱链接
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12. 还有一次夹的是葱烤排骨 葱烤排骨菜谱链接
小贴士
1.口袋饼的发面团只要揉光滑就可,不需费力揉到薄膜状态,也不要长久的第二次发酵。
2.发好的面团,分成若干小份,揉圆,静置20分钟就可,没有必要二次发酵。
3.饼的厚度控制在5mm,太厚或太薄口感不好。
4.饼入高温烤箱中,就会迅速膨涨起来,5分钟差不多就熟了,如果想上色就多烤一会,但是饼应该是软的,不可烤焦脆。
2.发好的面团,分成若干小份,揉圆,静置20分钟就可,没有必要二次发酵。
3.饼的厚度控制在5mm,太厚或太薄口感不好。
4.饼入高温烤箱中,就会迅速膨涨起来,5分钟差不多就熟了,如果想上色就多烤一会,但是饼应该是软的,不可烤焦脆。
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