土豆炖鸡块
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今天喝奶茶了吗
土豆的功效与作用
1.和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；2.高血压、高血脂，关节疼痛；3.降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；4.解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；5.消化不良、大便干结。
土豆炖鸡肉已有很多很多年的历史了。。
1.和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；2.高血压、高血脂，关节疼痛；3.降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；4.解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；5.消化不良、大便干结。
土豆炖鸡肉已有很多很多年的历史了。。
食材
土豆
300g
鸡块
300g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
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1. 首先准备好土豆，然后切成块，然后准备好鸡再切成鸡块， -
2. 把准备好的油倒入锅中，等油热好倒入准备好的鸡块，然后翻炒，
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3. 然后放入适量的盐酱油，翻炒，
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4. 等鸡块炒七八分熟的时候倒入准备好的土豆块，翻炒，然后倒入适量开水，
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5. 把锅盖盖上炖10分钟左右，
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6. 10分钟以后鸡块和土豆差不多就熟了，
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7. 这样土豆炖鸡块就做好了。
小贴士
鸡块最后用热水洗因为热水可以杀菌，洗出来的鸡肉更放心。
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