菠菜番茄炒饭
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鼻子大hamper
菠菜营养价值很高，番茄也是，都是含有大量维生素，碳水化合物以及钙镁的蔬菜，经常食用对人体十分有益。
时间: 10-30分钟
食材
熟米饭
1碗
番茄
100g
菠菜
280g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 菠菜洗净切段，洋葱番茄切片 -
2. 油锅内爆香洋葱
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3. 放入米饭按压炒匀
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4. 放入番茄一起炒
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5. 放入菠菜段
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6. 放盐
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7. 炒匀好了
小贴士
菠菜选用嫩叶茎的。