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瑶柱虾米葫芦瓜汤
3.8万热度
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噼里
葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬菜相比,其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此,葫芦瓜一样,宜于一般人食用。
时间: 10-30分钟
食材
葫芦瓜
600g
适量
适量
姜片
适量
虾米
适量
瑶柱
适量
步骤
  • 1. 葫芦瓜削皮,洗净
  • 2. 葫芦瓜切片
  • 3. 瑶柱洗净备用
  • 4. 虾米洗净备用
  • 5. 姜去皮,洗净,切片
  • 6. 大火把水烧开,放入瑶柱,虾米以及姜片,滚3分钟
  • 7. 放入葫芦瓜
  • 8. 盖上盖子,煮5分钟即可
小贴士
制作简单,美味又营养
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