木耳菜豆腐汤
1.4万热度
132收藏
收藏
|
税彦地平线的忧伤
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高。
木耳菜的钙含量是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜，家有小宝宝的妈妈们可以常做给宝宝吃哦。
木耳菜的钙含量是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜，家有小宝宝的妈妈们可以常做给宝宝吃哦。
时间: 10分钟内
食材
木耳菜
200g
豆腐
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生姜
适量
大蒜
适量
十三香
适量
步骤
-
1. 木耳菜洗净沥干 -
2. 姜蒜切片
-
3. 内酯豆腐切块
-
4. 锅热油，姜蒜爆香后，加入水
-
5. 水沸后倒入木耳菜
-
6. 倒入豆腐块同煮
-
7. 然后加入盐
-
8. 碗中放入鸡精，十三香
-
9. 煮好的汤盛入碗中即可
小贴士
内酯豆腐也可以换成老豆腐
-
这道菜的其他做法
-
木耳菜豆腐汤
97收藏3万热度 -
木耳菜豆腐
151收藏7万热度 -
【超好喝】木耳菜豆腐汤
18收藏7.3万热度 -
青菜木耳炒豆腐怎么做？
106收藏11.1万热度 -
木耳炒豆腐
6收藏9.7万热度
-
热门菜谱
-
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
秘制辣椒油
252收藏232.3万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度