黑豆花生鸡脚汤
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Cherry-sss
在豆类中黑豆蛋白质含量最高，中医认为它能健脾补肾、祛湿利水、活血通络、清热解毒。鸡脚富含胶原蛋白和骨胶原。
时间: 1-2小时
食材
鸡脚
400g
猪展骨
200g
花生米
50g
黑豆
50g
蜜枣
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备黑豆花生米蜜枣鸡脚猪展骨等材料 -
2. 把鸡脚指剪去
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3. 锅中加水煮开把肉类飞水出血水
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4. 黑豆花生米蜜枣洗净，黑豆适当地泡半小时
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5. 把所有材料全部倒入煲中
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6. 加满水用大火煲开后转小火再煲1个半小时，加盐调味即可。
小贴士
广东靓汤煲肉类都会飞下，去下血水及油。
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