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自制五香花生米
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pedal秀美
五香花生是以花生为主要原料作以其他配料加工制作而成的。滋味鲜美,口味醇香。不同的做法又有不同的口味,适合筵席、零食或下酒食用。
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;
花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;
花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;
对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
时间: 10-30分钟
食材
花生米
200g
1根
1片
桂皮
1片
八角
2颗
料酒
15ml
五香粉
5g
5g
步骤
  • 1. 花生米洗净。
  • 2. 锅内加适量水,烧开后放入花生米、葱姜、桂皮、八角。(喜欢辣的还可以放入干辣椒。)
  • 3. 大火煮开后加入一勺料酒转小火,花生米煮熟后,添加盐5g,五香粉5g,小火再煮5分钟关火。
  • 4. 让花生米浸泡1个小时后沥干水分。
  • 5. 入铁锅小火烘干,直至锅里发出霹雳啪啦的响声,关火晾凉即可。
  • 6. 成品。
小贴士
用当季的新花生,很容易煮透,简单易操作。
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