您的位置: 首页>菜谱分类>紫薯猫耳朵
紫薯猫耳朵
1.2万热度
146收藏
小胡子bank
这些天对紫薯着了迷,不是因为爱吃,而是因为颜色,做了花卷,颜色漂亮的让人舍不得吃,所以就开始一心幻想着,用紫薯做出其他有迷幻色彩的面食,这几天从自己熟悉的猫耳朵开始,最初用50g的紫薯加200g的面粉,出来的成品颜色淡淡的紫,虽然出不来我想要的嫩粉色,但还是很吸引人,然而,就在炒制的最后时刻,按照通常的方法加了醋后,颜色瞬间起了变化,淡淡的紫变成了肉色,唉,这奇妙的花青素啊。这才知道加碱变蓝,加酸变红的道理。不甘心,今晚继续做,紫薯加到了70g,还是200g的面粉,还是淡淡的紫色,煮的时候损失了些颜色,不过炒之前还是挺好看的,今天没加醋,但炒完颜色还是变得浅了些。虽然不是很满意,但折腾了几天了,还是做个记录吧!

紫薯的营养价值还是很高的,所以给那些像我这样不吃紫薯的人提供个食用的方式,这样的紫薯量味道不是很浓郁。
时间: 10-30分钟
食材
中筋面粉
200g
紫薯
70g
15ml
2g
肉丁
80g
胡萝卜
60g
清水
95g
杏鲍菇
60g
黄瓜
50g
黄椒
60g
洋葱
30g
生抽
3勺
蚝油
1勺
适量
3瓣
步骤
  • 1. 紫薯洗净,带皮上笼屉蒸熟,去皮。
  • 2. 盆中倒入面粉,加入蒸好的紫薯,和面一起用手攥碎,越细碎越好。
  • 3. 逐步加入清水,和成面团,盖上盖子,饧20分钟。
  • 4. 饧面的时候,准备配菜,各种材料切丁备用。
  • 5. 面饧好后,揉滋润。
  • 6. 擀成1cm厚的片,切成1cm的长条,然后切成1cm见方的小方块。
  • 7. 利用寿司帘,将小块放在寿司帘上,用大拇指压住小面块,顺势往前一推后抬起,就可形成猫耳朵。
  • 8. 锅内水烧开后,加入搓好的猫耳朵煮到全部漂起,捞出后过凉水。
  • 9. 锅内倒入植物油,油热后加入葱花,煸香后,放入小肉丁煸炒熟,然后加入胡萝卜丁、杏鲍菇丁翻炒。
  • 10. 胡萝卜丁、杏鲍菇丁翻炒的过程中,加入生抽、盐、蚝油、炒熟后放入黄瓜丁、控干水分的猫耳朵。
  • 11. 加入黄椒丁继续翻炒。
  • 12. 炒匀即可,出锅前放入蒜末,翻炒两下即刻出锅。
小贴士
1、事先准备一锅清水,搓的差不多了的时候,开火将水烧开,水开时,猫耳朵也搓制完成。

2、猫耳朵煮的时间不宜过长,全部漂起来就差不多了,如果不放心,可以尝一下,确认熟了捞出,过凉水,为的是炒的时候不黏,煮的时候是有些颜色损失的。

3、炒配菜的时候放调料,而且放的生抽一定要是浅的,不上色的那种。

4、黄瓜丁、黄椒丁生吃都可以,所以不宜炒的时间长,炒匀了就可以了。
这道菜的其他做法

白菜紫薯猫耳朵

8988收藏
9.7万热度

自制紫薯猫耳朵(猪耳朵)

83收藏
8.2万热度

紫薯猫耳朵

197收藏
3.5万热度

枸杞猫耳朵

143收藏
2.8万热度

猫耳朵扁豆炒肉丝丝

104收藏
6.7万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

小米粥

687收藏
393.2万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

腌萝卜

907收藏
225.7万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱