蒜薹焖土鳝怎么做?
7万热度
151收藏
收藏
|
京细菜谱
鳝鱼洗净切段,用调味料调一个酱汁备用。热油下鳝鱼炒至肉打卷,然后放入蒜、紫苏、小米椒、辣椒爆香,再放入蒜薹加水焖3分钟,最后倒入酱汁焖半分钟即可
时间: 10-30分钟
食材
鳝鱼
300g
蒜薹
200g
泡椒
适量
小米辣
适量
大蒜
适量
干紫苏
适量
蚝油
适量
老抽
适量
白糖
适量
盐
适量
步骤
-
1. 鳝鱼提前处理干净,蒜台掐成3-5厘米的段;小米辣、泡椒切碎;大蒜拍破即可
-
2. 调制酱汁,将适量蚝油、老抽、白糖、盐放入碗内搅拌均匀待用
-
3. 锅内倒油烧热至冒青烟,放入鳝鱼段,爆炒至肉打卷,下入拍蒜和干紫苏继续爆炒出香,然后放入小米辣和泡椒继续爆炒出辣味
-
4. 最后放入蒜台倒入少量清水烧开再焖2-3分钟倒入调好的酱汁再焖半分钟即可出锅
小贴士
1.鳝鱼肉、皮、血都有一定的药用价值,外表的黏液清洗的时候不要全部冲洗掉了,这样鳝鱼更鲜美
2.干紫苏可以帮助鳝鱼去除腥味,家里没有可以用花椒或者料酒代替
3.鳝鱼最好用大火爆炒这样可以杀灭鳝鱼体内的寄生虫,一定要高温处理哦
2.干紫苏可以帮助鳝鱼去除腥味,家里没有可以用花椒或者料酒代替
3.鳝鱼最好用大火爆炒这样可以杀灭鳝鱼体内的寄生虫,一定要高温处理哦
-
这道菜的其他做法
-
蒜薹炒猪肝怎么做?
150收藏9.2万热度 -
红椒蒜薹炒茄子怎么做?
92收藏8.3万热度 -
蒜薹炒鱿鱼怎么做?
196收藏8.2万热度 -
蒜薹炒牛肚怎么做?
132收藏11.6万热度 -
蒜子鲅鱼煲怎么做?
165收藏6.7万热度
-
热门菜谱
-
蒜蓉马齿苋
32收藏1086.4万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度 -
小米粥
48收藏200.1万热度 -
小米绿豆粥
1.2万收藏174.7万热度
相关菜谱
-
蒜苗炒鸡翅怎么做?
京细菜谱13.3万热度149收藏 -
板栗焖烧土鸡怎么做?
京细菜谱8万热度128收藏 -
豆角土豆焖排骨怎么做?
京细菜谱11.5万热度178收藏 -
萝卜土豆焖牛腩怎么做?
京细菜谱10.6万热度90收藏 -
椒盐香煎土豆怎么做?
京细菜谱8.4万热度170收藏 -
油焖茄子怎么做?
京细菜谱10.6万热度153收藏 -
蒜香烧排骨怎么做?
京细菜谱9.1万热度132收藏 -
酱焖豆腐怎么做?
京细菜谱9.7万热度161收藏