杂粮饭团
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奎奎奎北
今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。
孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。
下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。
1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。
2、使用的是韩国酷晨电饭煲烹饪同时和其他牌子有所不同，请大家制作时根据自己家的锅选择烹饪时间。
3、做好的饭团如果吃不完可用保鲜膜包裹起来，避免表面干燥。其实都不用裹起来，秒光滴节奏还裹什么呢？
孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。
下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。
1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。
2、使用的是韩国酷晨电饭煲烹饪同时和其他牌子有所不同，请大家制作时根据自己家的锅选择烹饪时间。
3、做好的饭团如果吃不完可用保鲜膜包裹起来，避免表面干燥。其实都不用裹起来，秒光滴节奏还裹什么呢？
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
3/5杯
小米
1/10杯
燕麦片
1/5杯
藜麦
1/10杯
寿司醋
30ml
纯净水
适量
紫苏叶
4片
海苔碎
少许
步骤
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1. 做好的饭团。 -
2. 准备好一杯杂粮米，放入量杯内。
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3. 将杂粮米淘洗干净。
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4. 沥干水分倒入电饭煲内。
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5. 添入纯净水超过1高一点的位置。浸泡1小时。
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6. 盖上盖子选择杂粮饭模式。
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7. 55分钟杂粮饭就做好啦。我用的是韩国酷晨电饭煲，煮杂粮模式饭需要55分钟，如果用其它电饭煲烹饪时间会有所不同。
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8. 时间到啦，它在自己保温模式停留了11分钟。打开盖子香喷喷的杂粮饭就做好啦。
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9. 用饭铲将杂粮饭铲均匀蓬松，看杂粮饭晶莹剔透，颗粒饱满，Q弹Q弹的非常好吃。
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10. 在杂粮饭内加入30ml寿司醋、拌均匀。
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11. 将拌好的杂粮饭捏成三角形、放在清洗干净的紫苏叶上。
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12. 这样好吃又健康的杂粮饭团就做好啦！
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13. 带着浅浅的紫苏味道，回味一下很不错。
小贴士
1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。
2、使用的是酷晨电饭煲烹饪同时和其他牌子有所不同，请大家制作时根据自己家的锅选择烹饪时间。
3、做好的饭团如果吃不完可用保鲜膜包裹起来，避免表面干燥。其实都不用裹起来，秒光滴节奏还裹什么呢？
2、使用的是酷晨电饭煲烹饪同时和其他牌子有所不同，请大家制作时根据自己家的锅选择烹饪时间。
3、做好的饭团如果吃不完可用保鲜膜包裹起来，避免表面干燥。其实都不用裹起来，秒光滴节奏还裹什么呢？
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