蛋白炒菠菜怎么做？
8.6万热度
130收藏
收藏
|
京细菜谱
蛋加盐、牛奶搅匀，下锅炒散备用，爆香蒜下菠菜炒软调味，放入蛋炒匀撒上杏仁即可
时间: 10分钟内
食材
菠菜
350g
鸡蛋清
3个
油
适量
盐
适量
杏仁
适量
蒜蓉
适量
牛奶
适量
步骤
-
1. 蛋白加一点牛奶和盐,搅匀;
-
2. 锅里热一点油,倒入蛋白液炒散捞出备用
-
3. 锅里重新热油,爆香蒜蓉;
-
4. 倒入菠菜;
-
5. 炒至菠菜变软,加盐调味;
-
6. 倒入炒好的蛋白炒匀
-
7. 盛起,再撒上杏仁即可!
小贴士
当然,可以用全蛋啊~
-
这道菜的其他做法
-
酱香肉丝炒菠菜怎么做？
121收藏9.8万热度 -
油渣炒菠菜怎么做？
174收藏8.9万热度 -
蛋卷芝麻菠菜怎么做？
181收藏8.2万热度 -
老醋菠菜怎么做？
127收藏7万热度 -
果仁菠菜怎么做？
185收藏7.9万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度
相关菜谱
-
腊肉炒花菜怎么做？
京细菜谱8.4万热度112收藏 -
茭白炒肉丝怎么做？
京细菜谱8.5万热度110收藏 -
豆豉鲮鱼炒生菜怎么做？
京细菜谱13.3万热度109收藏 -
白灼儿菜怎么做？
京细菜谱8.6万热度182收藏 -
韭菜鸡蛋炒虾仁怎么做？
京细菜谱11.1万热度153收藏 -
蛋白炒菠菜
蛋黄黄黄不黄11万热度100收藏 -
蛋黄焗大虾怎么做？
京细菜谱8.1万热度140收藏 -
咸蛋黄焗南瓜怎么做？
京细菜谱8.5万热度168收藏