豆腐和“它”天生一对,隔三差五吃,明目养肝清肠胃
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春菜具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;普宁豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富。五花肉煸炒出来的油用来炒春菜,加上特有的普宁豆酱用砂锅煲出的菜,特别的好吃,而且很下饭。
时间: 10-30分钟
食材
春菜
500g
五花肉
150g
鱼露
2ml
盐
适量
豆酱
适量
步骤
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1. 将春菜洗干净,摘掉不好的叶子,五花肉切成小薄片备用;
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2. 洗干净的春菜用斜刀切短,菜梗跟菜叶分开装;
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3. 置锅于火上,小火倒入五花肉煸炒;
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4. 当五花肉煸炒成金黄色,倒入菜梗翻炒;
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5. 加入鱼露和盐进行调味。
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6. 炒至菜梗稍微变软,再倒入菜叶焯于2分钟;
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7. 将炒好的春菜装进备好的砂锅,倒入适量的普宁豆酱, 置锅于火上,中火烧多10分钟即成食用。
小贴士
1 春菜很容易藏沙子,洗的时候要把菜梗一瓣瓣的掰开来洗;
2 五花肉煸炒出来的油如果太多,可以用容器装多余的油;
3 普宁豆酱是这道菜的精髓,当然如果没有的话,不下也可以。
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