这个是跟一位美食网友学的，她用的是苹果的，是煎出来的，我家没有料理机，那些硬硬的水果弄不成泥，就改成了香蕉。她用不沾的平底锅煎的，而我又没有，就试试用烤箱烤，只要能书嘛，而且都是无油的，试试了加了水果味的还真是好吃，制作又方便。