银耳红枣莲子甜汤
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successor坚强
感觉天气有点干，皮肤很干燥，做道甜汤，营养滋补又健康而且可以养颜。喜欢的亲们可以试着做做，方法简单好学，
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
50g
红枣
30g
莲子
40g
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳用水浸泡五分钟，撕成小片 -
2. 干莲子用水浸泡，出去黑皮
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3. 红枣洗干净待用
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4. 银耳放入炖锅，开大火把水炖开
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5. 倒入莲子，调慢火温炖
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6. 倒入红枣，继续慢火温炖
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7. 加入适量冰糖，银耳莲子红枣甜汤就做好了。
小贴士
先用大火把汤烧开，然后用文火慢炖，汤会更稠
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