燕麦玉米碜粥
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理掤大李
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。今天用玉米碜与燕麦、糯米搭配在一起，做了这份香喷喷的燕麦玉米碜粥，香甜可口，热乎乎的来一碗，很舒服呢！
时间: 30分钟-1小时
食材
燕麦
30g
玉米碜
40g
糯米
30g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 淘洗干净
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3. 一起倒入砂锅
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4. 添适量清水
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5. 大火煮开，小火慢煮半小时
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6. 放冰糖，化开即可
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7. 出锅喽
小贴士
砂锅具有保温性，很适合熬粥。
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