萝卜焖豆腐
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孤单deafen
萝卜的营养价值1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
时间: 10-30分钟
食材
萝卜
650g
猪肉
100g
豆腐
150g
油
1勺
盐
1勺
糖
少许
腐乳
少许
步骤
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1. 准备好油豆腐 -
2. 萝卜去皮切大块备用
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3. 把猪肉切片
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4. 把肥一些的下过里爆炒
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5. 然后放入萝卜瘦肉，腐乳翻炒
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6. 然后放入适量的水和盐和少许的糖焖
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7. 萝卜焖到软烂后下豆腐在焖一下即可了
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8. 已经做好的成品
小贴士
1、把肥肉先爆香
适用人群
1、一般人都可食用。
2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
注意事项
白萝卜忌人参、西洋参同食。
适用人群
1、一般人都可食用。
2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
注意事项
白萝卜忌人参、西洋参同食。
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