冬瓜排骨汤
10.1万热度
89收藏
收藏
|
调皮gear
冬瓜排骨汤是一道家常的汤羹,做法并不复杂,但是功效却很大。冬瓜清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。而且冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,最最主要,还能减肥。在炎热的夏天炖上一碗,此乃人生美事。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
500g
冬瓜
300g
姜
适量
盐
适量
步骤
-
1. 将排骨洗干净,用水焯一下,去除血水
-
2. 捞出排骨,倒入凉水,没过排骨,加入姜片,开大火煮开,关中小火,盖上锅盖炖
-
3. 炖的时候可以把冬瓜用挖球器挖成圆形备用,我是为了美观,觉得麻烦的可以直接切块,味道效果没区别哦
-
4. 在炖了20分钟之后放入冬瓜球,继续炖20分钟,就可以出锅了,中途不要放盐,出锅的时候再加入盐,喜欢胡椒味道的还可以撒点胡椒面
-
5. 给我的挖球器一个特写,淘宝上买的,好像9块钱左右
小贴士
1.冬瓜买的时候可以请店家把去皮掉,回家自己不太好去皮哦
2.炖排骨要一次性把水加够,不要中途加凉水哦,那样炖出来的排骨肉不好吃哦
2.炖排骨要一次性把水加够,不要中途加凉水哦,那样炖出来的排骨肉不好吃哦