您的位置: 首页>菜谱分类>胚芽奶酪面包
胚芽奶酪面包
6.5万热度
855收藏
小星宇同学
胚芽是植物胚的组成部分之一。它突破种子的皮后发育成叶和茎。位于胚轴的顶端,突破种子的皮后发育成叶和茎。在面包糕点等食品中加进胚芽不仅会大大提高其营养价值,而且能改善风味,增加食欲。小麦胚芽中含有极丰富的营养成份。在人类营养宝库中可与鸡蛋相媲美,是健康食品中的佼佼者。目前越来越多的国家正大力开发和研究小麦胚芽。  胚芽的营养成份在小麦粒中,胚芽仅占2%,其余为麸子和胚乳。虽然胚芽的占有率很小,但却含有高浓度的维持生命运动的各种营养成份。如脂肪,蛋白质及各种酵素,维生素,矿物质等。美国著名营养学家哈尔则指出:半杯胚芽所含的蛋白质相当于四个鸡蛋的蛋白质,所含的维生素B1为每天人体需要量的3.5倍。一颗小麦粒中约有60%的维生素B1集中在胚芽上。此外还含有10%的油分。油分中含有大量被称为“返老还童维生素”的维生素E和罂酸。此外在其它食品中很少有的维生素B6亦大量存在于胚芽中。从表1~3可以看出胚芽中各种成份的含量。
时间: 1-2小时
食材
高粉
250g
小麦胚芽
50g
奶酪粉
50g
适量
1勺
酵母
2勺
2勺
适量
1个
步骤
  • 1. 将高粉,胚芽粉,糖,奶酪粉,盐,酵母,水揉出膜后,装入保鲜袋,放入冰箱冷藏发酵到2倍大。
  • 2. 取出,分割,滚圆
  • 3. 整理成榄形,放入烤盘二次发酵
  • 4. 烤箱预热,180度,20分钟
  • 5. 取出放凉即可。
小贴士
也可以不放人冰箱,室温发酵。
这道菜的其他做法

小麦胚芽奶酥面包

90收藏
1.5万热度

蔓越莓奶酪面包圈

163收藏
4万热度

蔓越莓奶酪面包圈

106收藏
7万热度

芙蓉蛋奶酪面包

182收藏
1.4万热度

奶酪面包

109收藏
9690热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

芋头糕

73收藏
320.4万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

腌萝卜

907收藏
225.7万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度
相关菜谱