酸奶芝士沙拉
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寻柔笨
用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。
时间: 10分钟内
食材
生菜
150g
鸡蛋
2个
圣女果
6个
橄榄油
1汤匙
酸奶
200ml
芝士粉
1大勺
步骤
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1. 准备材料； -
2. 生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上；
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3. 鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；
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4. 切开的鸡蛋摆放在生菜上；
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5. 取微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）
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6. 放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀；
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7. 搅匀的酸奶倒在生菜上；
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8. 撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。
小贴士
简单快捷，零厨艺完全胜任，可用于清理肠胃。
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