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沙茶炒菜花
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乐靖阳锅
说起沙茶酱,大家第一时间一定会想到牛肉,但其实它不止和牛肉配,还和其它食材很配。如爆炒各类海鲜、蒸排骨、焖鸡等等。今天介绍这个沙茶炒菜花,配上爆香的花椒、香油味道真是提升层次!
时间: 10分钟内
食材
散菜花
400克
虾米
10克
蒜头
3个
干辣椒
3个
红辣椒
半个
豆瓣酱
1茶匙
沙茶酱
2茶匙
20ml
花椒
少许
步骤
  • 1. 菜花洗净,焯水后用冷水冲冷却,沥干水
  • 2. 虾米泡软,蒜头去衣
  • 3. 准备红辣椒、花椒
  • 4. 沙茶酱,豆瓣酱加20ml-30ml水拌匀
  • 5. 油锅放入虾米,红辣椒,花椒,蒜头,中火爆香
  • 6. 加入菜花翻炒
  • 7. 加入之前调好的沙茶豆瓣酱,翻炒均匀即可
  • 8. 成品
小贴士
1.菜花先焯水,不用炒太久
2.焯完水的菜花一定要沥干水,否则炒时有过多水分
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