番茄沙司炒菜花
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頋大囡
这道番茄沙司炒菜花,只给我汤汁就能吃两碗米饭
时间: 10分钟内
食材
菜花
300g
油
适量
盐
适量
番茄沙司
适量
步骤
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1. 菜花用盐水焯一下，半熟捞出待用 -
2. 锅内放油，爆香葱姜蒜
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3. 锅内倒入适量的番茄沙司
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4. 倒入焯好的菜花，翻炒均匀，约炒5分钟
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5. 出锅装盘
小贴士
菜花焯好出锅时可以用冷水过一下，能保持爽脆
菜花不可多食，宜生皮肤病
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