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银耳雪梨滋润汤
3.6万热度
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郑危险男爵
对于肺的保护,在四季里不管任何时候,我们都要从我做起。春季,又是排毒养颜的好时节,一年之计在于春嘛,所以呢,春季还是多多的喝点滋润的汤水,以保证我们的内脏不受外界的影响的同时还可以养颜,更可以同样能起到让嘴唇不干不裂的效果。
时间: 1-2小时
食材
银耳
15g
百合
50g
雪梨
1个
枸杞子
适量
冰糖或蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 备好食材待用。
  • 2. 雪梨一个,切小半待用。
  • 3. 干百合泡发好待用。
  • 4. 干银耳泡发好待用。
  • 5. 枸杞子备好待用。
  • 6. 冰糖备好待用。
  • 7. 把雪梨、银耳和清水倒入炖锅中。
  • 8. 再放入枸杞子。
  • 9. 放入冰糖。
  • 10. 开始炖煮1-2小时。
  • 11. 炖煮1-2小时后,再放入百合,继续炖煮20分钟即可。
  • 12. 上桌。
小贴士
待温时,放入适量蜂蜜也可。
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