银耳雪梨乌梅汤
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落寞persistence
冬季雾霾天，基本天天炖一壶银耳雪梨汤，滋阴润肺，加一点乌梅，能帮助我们净化血液、止渴生津，长时间的炖煮，雪梨乌梅的精华已释放出来，银耳自然是连胶质都已炖出，每天喝一壶，帮助我们排出毒素，即便是春节吃多了，也是非常不错。
食材
银耳
20克
雪梨
一个
乌梅
6个
枸杞
20克
清水
1300ml
步骤
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1. 银耳用水泡发，去掉根部，撕成小块； -
2. 雪梨不要去皮，用百洁布使劲擦洗，去核切小块；
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3. 枸杞用清水淘洗一下，去掉浮灰；
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4. 把银耳、乌梅放入养生壶中，放入清水，用养生汤按键，烧开后先煮10分钟；
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5. 10分钟后，放入枸杞；
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6. 放入雪梨块；
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7. 放入冰糖；
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8. 盖好盖子继续煮，到时间会自动停止；
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9. 经过长时间炖煮，精华都已释放出来，口感略带一点乌梅的酸味，非常清口舒服。
小贴士
银耳、乌梅先煮10分钟，再放入雪梨枸杞冰糖同煮，经过一个小时的炖煮，汤的味道浓厚，雪梨的甜味合着乌梅的酸梅，非常清口。
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