虾皮鱼尾紫菜汤
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看见明天訾溍月
虾皮鱼尾紫菜汤，不但鲜味，还补碘补钙，非常适合各类人，特别是孕妇饮用。
时间: 30分钟-1小时
食材
干紫菜
30g
鱼尾
1条
虾皮
10g
姜
2片
水
300ml
食用油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 把紫菜浸发，鱼尾切开。
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3. 把生姜放到锅里面。
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4. 加入适量的食用油。
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5. 把鱼尾放到锅里煎。
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6. 把鱼尾煎至金黄色。
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7. 倒入清水。
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8. 水开后，放入虾皮。
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9. 盖上锅盖，煮开。
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10. 10分钟后，放入紫菜。
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11. 再继续煮5-10分钟即成。
小贴士
1. 鱼尾可以切成小块，便于出味。
2. 鱼尾可以不去鳞片，增加钙质。
3.紫菜不用煮得太久。
2. 鱼尾可以不去鳞片，增加钙质。
3.紫菜不用煮得太久。