地瓜麦片粥
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噗哈哈哈XD
营养快手早餐——地瓜麦片粥,再也不用饿肚子上班了!
时间: 10分钟内
食材
黄心地瓜
80g
速溶麦片
80g
麻油油
适量
生抽
适量
香菜
适量
青辣椒
适量
蒜米
适量
步骤
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1. 准备红薯。 -
2. 将红薯刨皮然后切块。
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3. 准备麦片。
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4. 小煮锅加水然后放入红薯块下去煮熟。
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5. 准备配菜：青辣椒，蒜米，香菜和榨菜（也可以随意做自己喜欢吃的小菜）
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6. 将所有的食材切碎然后加麻油和生抽拌均匀即可。
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7. 煮锅里的红薯熟了之后将麦片放入，由于是速溶麦片，烧开几分钟即可享用。
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8. 这款“地瓜麦片粥”食材简单，营养丰富，口感清香， 很适合老人和想减肥的人士吃，做早餐再搭配鸡蛋和牛奶很不错。
小贴士
红薯一定要熟煮透。如果红薯没有熟透难以消化。
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