山药薏米大枣粥
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整洁undesirable
薏米的功效;薏米寒凉,利水渗湿最在行,可以祛湿除风,清热排脓,除敝止痛,对小便不利,水肿,脚气和风湿痛等有明显的效果。
时间: 1-2小时
食材
薏米
200g
山药
适量
大枣
5个
莜麦仁
适量
水
适量
步骤
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1. 薏米洗净
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2. 莜麦仁洗净
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3. 山药洗净去皮
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4. 山药切片放到紫砂锅里
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5. 大枣洗净放在紫砂锅里
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6. 盖上锅盖接通电源调入低档煮10个小时
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7. 第二天可以当早饭吃
小贴士
砂锅煲汤时候要凉水下锅。
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