山药百合银耳羹
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智障小哥_
这道甜羹具有多种功效,红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,大家可以经常喝点。
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
100g
银耳
1朵
百合
80g
红枣
适量
水
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 银耳泡发好摘成小朵
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3. 山药去皮切丁
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4. 锅中水烧开后放入银耳、红枣
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5. 放入冰糖,大火煮开后改小火
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6. 等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可
小贴士
小火慢炖
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